• изучение фонетики, грамматики и лексики
• слушание, чтение, просмотр обучающих материалов на английском языке
• пополнение словарный запас, улучшение навыков чтения, письма и аудирования

Занятия помогут пожилым людям поддерживать умственную активность, тренировать память и концентрацию внимания.
Уроки проходят в дружелюбной атмосфере, где каждый сможет почувствовать себя комфортно и уверенно. Преподаватели используют методики, адаптированные для людей старшего возраста, учитывают их интересы и потребности.

• обучение техники йоги, разминка, заминка, работа с техникой дыхания
• тренировка для укрепления всех мышц тела, улучшения осанки, баланса и координации
• знакомство с основными методами развития выносливости.

Занятия способствуют расслаблению связок, повышению подвижности суставов и эластичности мышц.

Участники осваивают разную технику танцев. Это и спортивные, и латиноамериканские, а также восточные, бальные и другие направления. Танцы — один из самых эффективных способов поддерживать себя в хорошей физической и умственной форме.

Изучение танцевальных движений положительно сказывается на когнитивных функциях: улучшаются память и внимание. Кроме того, танцы помогают снять стресс, повысить жизненную энергию и развить артистизм. Во время занятий преподаватели распределяют нагрузку в соответствии с возрастом учеников. Такой подход предусмотрен для того, чтобы танцевальные упражнения приносили максимальную пользу.

Изучение академического рисунка. Разбор основных форм, светотени. Постановочные тонкости. Композиция. Изучение различных техник исполнения: штриховка, уголь, гуашь, акварель, пастель.

Теннис – это увлекательный и популярный вид спорта, который сочетает в себе физическую нагрузку, тактику и психологическую устойчивость. Игра ведется на специальном корте, разделенном сеткой. Игроки используют ракетки для ударов по мячу, стараясь перебросить его на сторону противника таким образом, чтобы тот не смог его вернуть.